Manuela Maass
Kontakt Home Ernährungspsychologie Angebot Über mich Preise Rezepte
KontaktHomeErnährungspsychologieAngebotÜber michPreiseRezepte
Manuela Maass

Schön, dass Sie hier gelandet sind. Ich habe auf meiner Seite diverse Rezepte, die inspirieren und gluschtig machen sollen. Sie finden bei mir viele vegetarische Gerichte, aber auch Fleisch, Fisch, Geflügel und Süsses.
Ich mag es frisch, abwechslungsreich, farbenfroh, ausgewogen, gesund und natürlich lecker zu kochen, dabei aber möglichst wenig Zeit aufzuwenden. Die Rezepte sind für den Alltag, können einfach nachgekocht werden und natürlich sollen sie Erwachsenen und Heranwachsenden schmecken!

Was darf es sein?

Tom Kha Gai
Tom Kha Gai
Lunch/Dinner, HauptspeiseManuela Maass30. Januar 2026asiatisch, poulet, suppe, thai, pilze
Tomatenrisotto mit Burrata
Tomatenrisotto mit Burrata
Hauptspeise, Lunch/Dinner, vegetarischManuela Maass30. Januar 2026Tomaten, risotto, burrata, vegetarisch, cremig, reis
Zucchini Karotten Tätschli
Zucchini Karotten Tätschli
Hauptspeise, Lunch/Dinner, vegetarischManuela Maass30. Januar 2026tätschli, gemüse, karotten, zucchini, vegetarisch, braten
Crevetten auf Avocadocreme
Crevetten auf Avocadocreme
Apero, Lunch/Dinner, VorspeiseManuela Maass15. Januar 2026avocado, crevetten, meeresfrüchte, proteinreich, gesundefette
Falafel
Falafel
Apero, Hauptspeise, Lunch/Dinner, vegetarisch, VorspeiseManuela Maass15. Januar 2026falafel, vegetarisch, kichererbsen, proteinreich
Bauernbrot
Bauernbrot
Backen, Beilage, Frühstück, Hauptspeise, Lunch/Dinner, vegetarischManuela Maass16. Dezember 2025brot, dinkel, roggen
gesunde Chips
gesunde Chips
Apero, Snack, vegetarischManuela Maass16. Dezember 2025proteinreich, linsen, chips, snack, naschen, gesund
Spaghetti mit Morchelrahmsauce
Spaghetti mit Morchelrahmsauce
deftig, Hauptspeise, Lunch/Dinner, vegetarischManuela Maass10. Dezember 2025spaghetti, alltagsküche, pilze, morcheln, pasta, vegetarisch
Gebrannte Mandeln
Gebrannte Mandeln
Süss, vegetarischManuela Maass10. Dezember 2025süss, mandeln, gebranntemandeln, snack
Dinkelbrot
Dinkelbrot
Backen, Beilage, Lunch/DinnerManuela Maass10. Dezember 2025brot, backen, dinkel
Pitabrot
Pitabrot
Backen, deftig, Lunch/DinnerManuela Maass10. Dezember 2025brot, pita, vegetarisch, backen
Energy Balls mit Datteln
Energy Balls mit Datteln
Snack, Süss, vegetarischManuela Maass27. November 2025energyballs, blissballs, vegetarisch, snack
Avocado Tatar mit Lachs
Avocado Tatar mit Lachs
Lunch/Dinner, VorspeiseManuela Maass27. November 2025vorspeise, Avocado, lachs, tatar
Ricotta Gnocci
Ricotta Gnocci
Hauptspeise, Lunch/DinnerManuela Maass13. November 2025gnocci, Hauptspeise, vegetarisch
Rotkohlsalat
Rotkohlsalat
Beilage, Lunch/Dinner, SalateManuela Maass13. November 2025vegetarisch, salat, herbst, rotkohl, gemüse, karotte
Dinkeltagliatelle mit Pilzen
Dinkeltagliatelle mit Pilzen
Lunch/Dinner, Hauptspeise, vegetarischManuela Maass13. November 2025pasta, tagliatelle, herbst, pilze, vegetarisch, Hauptspeise
Gemüselasagne
Gemüselasagne
Backen, deftig, Hauptspeise, Lunch/DinnerManuela Maass24. Oktober 2025lasagne, gemüse, deftigeküche, alltagsküche, mealprep, vorbereiten, herbst, winter
Braten mit Rotkraut und Knödel
Braten mit Rotkraut und Knödel
Hauptspeise, Lunch/DinnerManuela Maass24. Oktober 2025braten, rotkohl, knödel, herbst, winter
Zwetschgenwähe
Zwetschgenwähe
Backen, Dessert, Snack, SüssManuela Maass24. Oktober 2025Dessert, snack, kuchen, wähe, süss, backen, zwetschen
Crunchy Champignons
Crunchy Champignons
Apero, vegetarischManuela Maass11. Juli 2025vegetarisch, apero, alltagsküche
Älter
48 Stampfenbachstrasse,
Zürich, ZH, 8006,
Switzerland
079 319 11 20 m.maass@bluewin.ch
Öffnungszeiten
Mo 08:00 to 13:00, 14:00 to 17:00
Di. 08:00 to 13:00, 14:00 to 17:00
Do. 08:00 to 13:00, 14:00 to 17:00

   m.maass@bluewin.ch    +41 79 319 11 20